जैवित्री का पानी पीने से होने वाले फायदे
जैवित्री (Mace) एक आयुर्वेदिक मसाला है, जो जायफल के बाहरी आवरण से प्राप्त होता है। इसमें कई पोषक तत्व और औषधीय गुण होते हैं, जो हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभकारी होते हैं। जब जैवित्री को पानी में भिगोकर उसका सेवन किया जाता है, तो इसके स्वास्थ्य लाभ और भी बढ़ जाते हैं।
जैवित्री के पानी के फायदे:
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पाचन तंत्र को मजबूत बनाए:
जैवित्री का पानी पीने से गैस, अपच और पेट के दर्द में राहत मिलती है। यह पेट की मांसपेशियों को शांत करता है और पाचन में मदद करता है। -
शरीर को डिटॉक्स करे:
इसमें एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं, जो शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में सहायक होते हैं। -
प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा दे:
इसमें एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-वायरल गुण होते हैं, जो शरीर की प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करते हैं। -
दर्द और सूजन में राहत:
जैवित्री के पानी में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, जो जोड़ों के दर्द और सूजन को कम करते हैं। -
मस्तिष्क के लिए लाभकारी:
यह मानसिक तनाव को कम करता है और स्मरण शक्ति को बढ़ाता है। -
सर्दी-खांसी में फायदेमंद:
जैवित्री का गर्म पानी पीने से गले में खराश, सर्दी और खांसी में राहत मिलती है।
कैसे बनाएं जैवित्री का पानी:
- एक गिलास पानी में 1-2 टुकड़े जैवित्री डालें।
- इसे रातभर भिगोकर रखें।
- सुबह इस पानी को छानकर खाली पेट पिएं।
सावधानियां:
- गर्भवती महिलाएं और छोटे बच्चे इसका उपयोग डॉक्टर की सलाह पर ही करें।
- अधिक मात्रा में सेवन से बचें, क्योंकि इससे शरीर में गर्मी बढ़ सकती है।
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